こんばんは^o^
蒸し暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか？
今回はマスクを長時間着用することにより起こる肌荒れのことについてです！^o^
今年はコロナウイルス感染予防の為にマスクを着用する時間がかなり長く、患者さんの中でも特に口周りの肌あれを気にされている声をよく聞きます＾＾
原因としてはマスクによる
①『擦れ』で角層が厚くなると、毛穴の入り口が詰まって皮脂が溜まりニキビが発生
②『蒸れ』でニキビが悪化してしまうので
この２つに対して対策が必要になります(＾ｰ^)
①の『擦れ』に対してはマスクの内側に不織布を挟むことにより軽減することができます
②の『蒸れ』に対してはこまめに外したり、空間を開けることで蒸れを逃してあげましょう
またインナーケアも重要で、肌あれなどに対してはビタミンB群が有効なので食事(牛乳や納豆など)やサプリでしっかり摂取しましょう（＾ω＾）
これから梅雨を迎えさらに蒸れる環境になりやすいですが少しでも対策して健康に過ごしましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)
こんにちは！^o^
蒸し暑い日が続いてますがいかがお過ごしでしょうか？
今回はマスクを長時間着用することにより起こる肌荒れのことについてです！^o^
今年はコロナウイルス感染予防の為にマスクを着用する時間がかなり長く、患者さんの中でも特に口周りの肌あれを気にされている声をよく聞きます＾＾
原因としてはマスクによる
①『擦れ』で角層が厚くなると、毛穴の入り口が詰まって皮脂が溜まりニキビが発生
②『蒸れ』でニキビが悪化してしまうので
この２つに対して対策が必要になります(＾ｰ^)
①の『擦れ』に対してはマスクの内側に不織布を挟むことにより軽減することができます
②の『蒸れ』に対してはこまめに外したり、空間を開けることで蒸れを逃してあげましょう
またインナーケアも重要で、肌あれなどに対してはビタミンB群が有効なので食事(牛乳や納豆など)やサプリでしっかり摂取しましょう（＾ω＾）
これから梅雨を迎えさらに蒸れる環境になりやすいですが少しでも対策して健康に過ごしましょう！(*ﾟ▽ﾟ*)
