よつば整骨院では「レッドコード」を用いたエクササイズやトレーニングを行なっています。
レッドコードとはノルウェーで開発された医療機器で天井から吊り下げられた赤いロープを使ってトレーニングやエクササイズを行います‼️
特徴はロープを使ってあえて不安定な状態を作り、その状態でトレーニングを行うことにより深部の筋肉(インナーマッスル)に刺激を送ることが出来るので通常のトレーニングでは鍛えにくい部分も鍛える事が出来ます💪
また負荷を幅広く設定出来るので年齢や性別、体力などを問わず老若男女誰でもレッドコードを使ったトレーニングやエクササイズに取り組む事が出来ます😊
筋力を付けたいけどなかなか運動が出来ないという方、パフォーマンスを上げたいアスリートの方、運動不足が気になる方はぜひレッドコードトレーニングをしてみませんか⁉️
