平野区 痛み・シビレに特化した整骨・鍼灸院

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意外と知らない⁉︎腹筋の鍛え方

好きな筋肉ランキングで上位常連の筋肉といえば「腹筋」ですよね?

気温も上がってきて薄着になる季節も近づきお腹周りが気になる、ちょっと鍛えようかなと考える方も増えたのではないでしょうか?

腹筋を鍛える時に一つの種目をただひたすら沢山の回数をこなしてもなかなか効率的に鍛える事は出来ません。
上部、下部、側部とそれぞれの部位に合ったメニューを行うことでより効率的に腹筋を鍛える事が出来ます。

よつば整骨院が行なっているパーソナルトレーニングでは要望に合わせてオーダーメイドでメニューを作成し正しい鍛え方をお伝えするのでより大きな成果を得る事が出来ます!
どうせやるなら結果を出したい!と言う方はぜひよつば整骨院で一緒にトレーニングしましょうᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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