腰痛予防！

イスや床に長時間座っていると背中や腰が痛くなったという経験はありませんか❓
これは座っている時に骨盤が後ろに倒れてしまい、背中が丸くなってしまう事で背中や腰に負担のかかる姿勢になってしまう事が原因です😣
そんな時はお尻と椅子が接する部分の後ろ半分にクッションやタオルを挟んでみてください❗️
そうする事でクッションが骨盤が後ろに倒れるのを防いでくれるので自然と背中が真っ直ぐなるので楽に腰や背中に負担のかかりにくい姿勢で座る事ができます👍
座って作業する事が多い方や腰や背中に痛みのある方はぜひ一度お試し下さい❗️